La canzone del colesterolo cattivo - ballata in ottonari, balla che ti passa...

 
La canzone del colesterolo cattivo
 
L’el di el è un poco altino
Stammi attento con il cibo
Né salsicce né insaccati
Né gli snack troppo salati
Roba fritta manco a dirlo
Bada sa’ non fare il birbo
Carni rosse e lavorate
Van ridotte ed abbassate
Dolci zuccheri e formaggi
Son ormai solo miraggi
Certo mica poi d’inedia
Finir deve la commedia
Vai tranquillo col caffè
Sempre che lo possa be’
Grassi buoni per il cuore
Dai li trovi in ogni dove
Extravergine d’oliva
Fallo entrare in comitiva
Pesce noci ed avocado
Latte sì meglio scremato
Cacio un po’ sempre se magro
Umbro tosco o anche dell’Agro
Di verdure e cereali
Soprattutto se integrali
Non aver perplessità
Mangia pure a sazietà
Gamberetti pesce azzurro
Non condirli con il burro
Coi legumi vai tranquillo
Tofu broccoli e mirtillo
Frutta secca non salata
S’hai languor nella nottata
Due carote e un ravanel’
Cavoletti di Bruxelles
Orzo e grano saraceno
Io ci pranzo e pure ceno
Ed infine il movimento
Ti fa bene e sei contento
Sempre senza esagerare
Che poi a casa hai da tornare
Sì lo so ch’or vien Natale
Ma è così, che ci vuoi fare?

Cesare Bartoccioni

19 novembre 2023